第三季区别于前两季，首次从中国海洋与海鲜入手，捕捉海中鲜物的独特节拍与极致美味，打造中国海鲜风味指南，满足美食爱好者对海鲜食材的好奇心。 同时，360度全景勾勒中国海洋的壮美辽阔，展现一群依海而生的劳动人民的日常生活，讲述九州大地上动人的鲜活故事。
同儕像鏡子，以為照出我們是一模一樣的友，卻照出我們一模一樣的恐懼。 十七歲少年阿政，解開用鐵鍊封鎖的舊廁所，他幫嘉慶他們製造⼀個又一個的藏⾝之處。在裏頭他們躲避教官，欺負別人。阿政不斷地付出，嘗試破壞，嘗試新的說話方式，只為能找到歸屬感。萬達因⼀次的告狀，成為嘉慶⼀夥固定的霸凌對象，有天，教官發現了一切，因此換了新的鎖，開不了鎖的阿政慢慢地不再被需要，他漸漸的被拒於門外。
影片讲述了藏族少年格桑为了找回装上运牛车的“牛王”，开始了一段从祁连到阳信的冒险旅程。是一个爱与信念的故事，深情诠释了援青人的家国情怀，企业家的责任担当，普通人的爱恨情仇。
