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新华社记者张扬对话多位具有时代气息的人物，深入科技智能、艺术文化、竞技体育等不同领域，通过深度访谈、独家现场、纪实体验，探寻时代浪潮与多元关系中的人物和事件。
是一部深入当代老年人真实生活的系列纪录片，本片以五种不同的生命截面，呈现一代人在岁月流转中的选择：在数字世界探索新的自我，在记忆深处守护最后的情感，在代际之间重建亲密的联结，在旧日节奏中找寻身心的自由，在漫长相伴里诠释爱的本质。这些故事共同描绘了“老去”的另一种可能：一个人如何保有生命的自主、热情与体面？它是对老年生活的多元呈现，更是对“如何度过一生”的温暖思考。
