醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。 另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
在上世纪的大跃进时期，虽然生活清贫，但人们在信仰和人情的支撑下，共同经营着最为质朴的生活。凌河发电厂不久前刚刚迎来了技术骨干陆镇海（郭晓冬 饰），他凭借扎实的专业技术功底得到了厂领导和老工人的信服，也赢得了包括厂花杨玉寰（车永莉 饰）在内许多姑娘们的芳心。不过陆师傅只对一个人情有所属，那就是居住在工人大院的女村女孩乔芳草（吴越 饰）。芳草未婚先孕，投奔姐姐芳叶（刘莉莉 饰）。在那个风气保守的年代着实给姐姐一家出了不小的难题，况且那个孩子的父亲正是陆镇海。除此之外，小小的院落里，锅碗瓢盆交响曲从未间断：一心嫁给陆镇海的轴女人蒋寒芝、生了六个丫头片子还想要儿子的罗大车、画艺术人体惹来风波的张劲松，如是等等。 特殊时代的中国人，以他们质朴的情感品味着生活的苦辣酸甜……
女主马卡蕾娜是一个为爱奋不顾身的女人，爱上不该爱的人— 她的老板, 被其指控犯有诈骗，携款潜逃等多项罪名，被关进了南科鲁兹私人监狱.。本剧讲述了她在狱中复杂的人际关系，与对头祖蕾玛，室友所蕾莉斯还有狱警法比奥等等，交织出了一张爱恨情仇的大网。
倪婕（郑惠玉 饰）和齐欣（林梅娇 饰）是职业自由搏击选手，在一场比赛中，两人正在为了争夺最后的冠军而进行着激烈的角逐。就在这个节骨眼上，齐欣母亲的不幸去世令齐欣失去了斗志，比赛被迫中断，此时的齐欣并不知道，造成母亲死亡的罪魁祸首，竟然就是倪婕的母亲美英。 悲痛的齐欣决定惩奸除恶，做一名警察。机缘巧合之下，她和倪婕再度成为了同事。与此同时，近日来接连发生的女匪打劫事件让市民们陷入了恐慌，两名弱女子对抗强大的黑恶势力，她们有获胜的可能吗？齐欣终于知道了关于母亲之死的真相，愤怒和悲伤中，她决定绝不轻易原谅倪婕和美英。
