该剧讲述了“程浩”和“陆鸿渐”双男主在平行空间互换身份，与迷妹林小小所发生的故事。
第三季的故事从“高第街工业品市场”铭牌挂上高第街牌坊开始，街坊们有的早餐店越做越火，有的从事服装生意，有的专卖进口产品，有的开音乐茶室，有的组建乐队，有的赴港探亲……在充满激情的年代，高第街街坊们跟着时代的步伐，每个人都找到自己的新生活。
2002年一个举家团圆的中秋夜晚，肖兰兰、韩彩凤、张晓梅三家人聚集张晓梅自然清新的乡下老家在为五年前同一产房出生的三个孩子过生日。热闹喜庆的生日宴正要开始。在外玩耍的三个孩子，就象人间蒸发一样没了踪影。几个大人从喜悦祥和的气氛里遭受到了巨大打击，顿时陷入了灭顶之灾。孩子的集体失踪，给三个家庭带来了颠覆性的灾难。
二十年前，净天派因受到邪派卢戎部落长老的挑拨，与武林为敌，受到武林四大家族和蜀山围攻，掌门江傲天送走已怀身孕的妻子欧阳倩，自己被蜀山镇压在禁洞中。二十年后，傲天之子江一凡偶遇身患怪病的唐若云、蜀山弟子小蛮及龙羽后，他是净天派首领江傲天的儿子的消息不胫而走，被视为江傲天孽子的他，成为各家追杀的对象。一凡胸怀赤子之心，坚守正道，忍受着世人异样的目光，通过重重考验拜入蜀山门下，发奋练习，进步神速。但他却因自己的身世不敢面对与唐若云的感情，烦恼之时发现若云竟身患绝症，生命危在旦夕。一凡历经千辛万苦，虽救出生父江傲天，但无力挽救若云。伤心之余他依然坚持心中正义，不受奸人挑拨，以高超的武功和强大的人格魅力赢得了武林各派的信任。最后父子联手，打败邪派长老，拆穿了他妄图颠覆武林的阴谋，维护了江湖的和平。
《融和不容易 mixed-ish》原定在《喜新不厌旧》美国时间5月7日「Becoming Bow」一集中以后门试映集登场，不过现在此集将抽起改为在正剧中播出。由Peter Saji及Kenya Barris执笔的《融和不容易》描述Rainbow Johnson（Tracee Ellis Ross饰）在80年代所过的混合种族生活，Rainbow的父母Paul 及Alicia为了更好的家庭生活而从嬉皮士社区搬到郊区，Rainbow及其姐弟入读了当地主流学校，而他们在此既不够黑亦不够白。 Anders Holm饰演Paul Johnson，Rainbow父亲（此角会重新选人）﹑Arica Himmel饰演小孩版女主﹑Tika Sumpter饰演母亲Alicia Johnson﹑Christina Anthony饰演Denise﹑Mykal-Michelle Harris饰演Santamonica Johnson及Ethan Childress饰演Johan Johnson。
