节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
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《女儿们的恋爱3 甜蜜特调版》，专属为粉丝定制打造的浪漫约会内容，捕捉当代年轻人最具代表性的恋爱态度，展现四组嘉宾之间微妙的情感故事。
2021年7月18日（日）19:58～21:54日本电视台播放 【主持人】内村光良，羽鸟慎一 【嘉宾】小峠英二、表妹、中冈创一、出川哲朗、铃木奈奈，已经是中门生、高桥海人（King&Prince）、木村多江、铃木鼹鼠（空气楼梯）、水川积水（空气楼梯）
